11RM Jiàn Lĭ 建里穴

Ren Mai

Refuerzo Interior / Edificio de la Milla

Localización: En la línea media anterior, a 3 Cun superior al ombligo.

Cómo encontrarlo:
1. Coloca al paciente en decúbito supino, con el abdomen relajado.
2. Mide la distancia indicada en cun utilizando la proporción corporal del paciente.
3. Toma como referencia exacta esta descripción: En la línea media anterior, a 3 Cun superior al ombligo.
4. Confirma la posición mediante palpación suave y compárala con los relieves anatómicos vecinos antes de marcarla.

• Armoniza Jiao Medio.
• Regula Qi; restaura su dinámica funcional dentro del patrón correspondiente.
• Favorece la circulación del Qi y la Sangre en el trayecto de Ren Mai, especialmente cuando existe dolor o restricción local.

• Sensación de plenitud, náuseas y dolor epigástrico debido a una digestión incompleta o a un desequilibrio del Qi estomacal.
• Distensión abdominal.

Punción: En vertical 0,5-1 cun.

• Precaución: Neumoperitoneo, embarazo.

Aunque no está tan directamente vinculado al estómago como 10RM, 12 y 13, el punto «Milla Establecida» continúa promoviendo el buen funcionamiento y la circulación dentro del jiao medio, y actúa indirectamente sobre los órganos digestivos del estómago, el bazo y el intestino delgado para favorecer el Qi nutritivo.

Ayuda a renovar y fortalecer el interior del cuerpo, la mente y el espíritu. El término «Milla» evoca 36E, «Tres Millas de la Pierna», otro punto de gran poder nutritivo y fortalecedor. «Establecido» transmite la estabilidad arraigada de la Tierra en su lugar natural, el centro. Fortalece el jiao medio.

Regula y fortalece el bazo y el estómago, promoviendo la función de descomposición y maduración del estómago.

Regula el Qi nutritivo. Redirige el Qi rebelde del estómago hacia abajo. Alivia el dolor de corazón. Transforma la humedad y el calor húmedo.