11SJ Qīng Lěng Yuān 清泠淵穴

San Jiao

Abismo Frío Claro

Localización: En la cara posterior del brazo, sobre el músculo tríceps, a 2 cun proximal a la punta del olécranon, o 1 cun superior a 10SJ.

Cómo encontrarlo:
1. Con el codo ligeramente flexionado identifica el olécranon.
2. Mide 2 cun proximalmente por la línea posterior del brazo.
3. Confirma que 11SJ está 1 cun superior a 10SJ, sobre el tríceps.

• Despeja Calor Húmedo.
• Disipa Viento.
• Activa el canal; moviliza el Qi y la Sangre.

• Agitación intensa del cuerpo, la mente y el espíritu.
• Dolor de cabeza, dolor ocular, dolor en las costillas laterales.
• Dificultad para levantar el hombro y el brazo.

Punción: En vertical hasta 1 cun

En una región montañosa, un observador encontraba cada invierno una pequeña laguna de agua clara. La superficie permanecía fría aun cuando el sol iluminaba las rocas cercanas. Un aprendiz quiso explicar toda la montaña mediante aquella laguna, pero su maestro le recordó que el paisaje reunía condiciones mucho más diversas.

Qīng Lěng Yuān (清冷渊) significa Abismo Claro y Frío. Se encuentra en la región posterior del brazo, aproximadamente dos cun superior al olécranon, en la línea que asciende hacia el hombro.

El punto continúa el recorrido de San Jiao después de 10SJ, ubicado en la región posterior del codo. Se utiliza tradicionalmente para despejar ciertas manifestaciones de Calor, activar el canal y abordar dolor y limitación del movimiento del brazo, codo y hombro. La referencia al Frío del nombre no implica que deba aplicarse una técnica de enfriamiento ni que el punto posea una temperatura diferente a la de tejidos vecinos.

Desde la dimensión psicológica, el dolor recurrente del brazo puede reducir el descanso y la confianza durante actividades que requieren levantar o extender el miembro superior. Reconocer estas experiencias no significa que una emoción origine la lesión. La imagen de un abismo claro y frío puede representar una pausa para observar antes de reaccionar, pero no demuestra que Qīng Lěng Yuān apague la ira o trate ansiedad.

El maestro y el aprendiz dejaron atrás la laguna mientras continuaban el recorrido. Qīng Lěng Yuān conserva una denominación evocadora dentro de una zona donde la precisión muscular resulta fundamental.